Sueño
Extracto de pasiflora
Planta usada tradicionalmente para calma; estudiada en sueño, inquietud y parámetros de descanso.
Qué es Extracto de pasiflora
La pasiflora es una planta trepadora cuyas partes aereas se utilizan en preparados tradicionales de calma y descanso.
En una fórmula nocturna, su papel es acompañar la bajada mental de la noche, especialmente cuando el problema no es solo dormir sino desactivar el ritmo del dia.
Cómo actúa en el cuerpo
- Se investiga por posibles interacciones con vías GABAergicas y modulación de excitabilidad nerviosa.
- Los estudios han evaluado ansiedad situacional, calidad subjetiva del sueño y algunos parámetros objetivos.
- La respuesta puede ser sutil y depende de constancia, higiene del sueño y contexto.
Qué dice la evidencia
- Una revisión sistemática sobre Passiflora describe resultados prometedores en ansiedad, inquietud y sueño, pero pide más ensayos de calidad.
- Un ensayo con polisomnografia en adultos con insomnio observó mejoras en algunos parámetros objetivos de sueño.
- Debe comunicarse como apoyo de rutina nocturna, no como tratamiento de ansiedad o insomnio.
Por qué lo usa Inira
En Inira Sueño acompaña a valeriana en el bloque botánico de desconexión, antes de los nutrientes y moleculas activas de la fórmula.
Seguridad y compatibilidades
Consulta si tomas sedantes, ansiolíticos, antidepresivos, alcohol frecuente o si estás embarazada o lactando.
Este contenido es informativo y no sustituye el consejo médico. Si tienes síntomas intensos, tomas medicación, estás embarazada o tienes una condición de salud, consulta con una profesional sanitaria.
